Temos um programa de nutrição e aconselhamento alimentar desenvolvido por profissionais com formação superior na área da nutrição.
A partir da 1ª consulta, em função de diversos parâmetros, como a idade, sexo, profissão, etc…, a mulher irá adquirir uma nova consciência alimentar e adquirir um novo estilo de vida saudável.
A rede de ginásios myFIT® foi pioneira em Portugal na oferta do serviço de PERSONAL TRAINER (PT) em ambiente exclusivamente feminino com base na elevada capacidade técnica dos nossos recursos humanos.
Neste serviço uma instrutora especializada tem a função de prescrever um plano de treino individualizado adaptado às características e motivações da mulher. A instrutora passa a ser alguém com quem se estabelece um compromisso pessoal de empenho e disciplina.
Este é um serviço de qualidade e excelência para um público exigente, no qual os resultados são uma GARANTIA.
Não espere mais. Informe-se junto do seu ginásio myFIT® mais próximo.
Recomendada pelos médicos, esta massagem trabalha única e exclusivamente o corpo físico através de um conjunto de manobras realizadas com as mãos, que influenciam directamente sobre a pele e o sistema músculo-esquelético.
- Activar a circulação
- Proporcionar relaxamento físico e mental
- Indicada para dores de origem muscular, ansiedade, irritabilidade e stress
Consiste em dispor ao longo da região da coluna vertebral, pedras quentes e frias. Os pés e mãos também, não são esquecidos pois também possuem pontos de energia vitais. O calor emanado das pedras alcança as terminações nervosas superficiais, descontraindo os músculos evitando a pressão da massagem tradicional.
- Alívio do stress diário
- Melhora da circulação sanguínea
- Combate ao stress, cansaço e angústia
- Melhora a capacidade de concentração
- Reduz das cólicas menstruais
- Ajuda no fortalecimento do sistema imunológico
É uma terapia que se baseia no princípio da existência de reflexos nos pés e mãos relacionados com todos os órgãos, glândulas e membros do corpo.
- Reduz os níveis de stress e induz um estado de relaxamento profundo
- Melhora a circulação sanguínea
- Melhora a comunicação nervosa
- Aumenta as capacidades do sistema imunitário
- Alivia a dor
- Trata a pessoa no seu todo
Técnica que faz uso de movimentos suaves e cadenciados, todos em forma de circular e espiral.
- Combate a retenção de líquidos
- Ajuda nas pernas cansadas
- Reduz a Celulite
- Reduz os níveis de stress e induz um estado de relaxamento profundo
- Melhora a circulação sanguínea