Serviços myFIT

Melhorar a qualidade de vida da comunidade feminina.
Nutrição e aconselhamento alimentar

Temos um programa de nutrição e aconselhamento alimentar desenvolvido por profissionais com formação superior na área da nutrição.

A partir da 1ª consulta, em função de diversos parâmetros, como a idade, sexo, profissão, etc…, a mulher irá adquirir uma nova consciência alimentar e adquirir um novo estilo de vida saudável.

Nutrição

Personal trainer

A rede de ginásios myFIT® foi pioneira em Portugal na oferta do serviço de PERSONAL TRAINER (PT) em ambiente exclusivamente feminino com base na elevada capacidade técnica dos nossos recursos humanos.

Neste serviço uma instrutora especializada tem a função de prescrever um plano de treino individualizado adaptado às características e motivações da mulher. A instrutora passa a ser alguém com quem se estabelece um compromisso pessoal de empenho e disciplina.

Este é um serviço de qualidade e excelência para um público exigente, no qual os resultados são uma GARANTIA.

Não espere mais. Informe-se junto do seu ginásio myFIT® mais próximo.

Personal trainer

Massagem de relaxamento

Recomendada pelos médicos, esta massagem trabalha única e exclusivamente o corpo físico através de um conjunto de manobras realizadas com as mãos, que influenciam directamente sobre a pele e o sistema músculo-esquelético.

Massagem de relaxamento

Benefícios:
  • Activar a circulação
  • Proporcionar relaxamento físico e mental
  • Indicada para dores de origem muscular, ansiedade, irritabilidade e stress
Massagem com pedras quentes

Consiste em dispor ao longo da região da coluna vertebral, pedras quentes e frias. Os pés e mãos também, não são esquecidos pois também possuem pontos de energia vitais. O calor emanado das pedras alcança as terminações nervosas superficiais, descontraindo os músculos evitando a pressão da massagem tradicional.

Massagem com pedras quentes

Benefícios:
  • Alívio do stress diário
  • Melhora da circulação sanguínea
  • Combate ao stress, cansaço e angústia
  • Melhora a capacidade de concentração
  • Reduz das cólicas menstruais
  • Ajuda no fortalecimento do sistema imunológico
Reflexologia

É uma terapia que se baseia no princípio da existência de reflexos nos pés e mãos relacionados com todos os órgãos, glândulas e membros do corpo.

BODYVIVE

Benefícios:
  • Reduz os níveis de stress e induz um estado de relaxamento profundo
  • Melhora a circulação sanguínea
  • Melhora a comunicação nervosa
  • Aumenta as capacidades do sistema imunitário
  • Alivia a dor
  • Trata a pessoa no seu todo
Drenagem linfática manual

Técnica que faz uso de movimentos suaves e cadenciados, todos em forma de circular e espiral.

Drenagem linfática manual

Benefícios:
  • Combate a retenção de líquidos
  • Ajuda nas pernas cansadas
  • Reduz a Celulite
  • Reduz os níveis de stress e induz um estado de relaxamento profundo
  • Melhora a circulação sanguínea